Архивы по меткам: вращением

Упражнение «Обратные разведения лежа с вращением» является одним из самых эффективных упражнений для тренировки мышц верхней части пресса. Оно позволяет сфокусироваться на работе силовых мышц живота, способствует укреплению корсета и …

Читать далее »