-
Программы тренировок
Тренировка 5 по 5 на силу и массу
Тренировка 5 по 5 — это одна из самых эффективных и популярных схем тренировок для набора силы и массы мышц. Она основана на принципе прогрессивной нагрузки и позволяет достичь высоких результатов в кратчайшие сроки. Содержание…
Подробнее » -
-
-
-
-
Упражнения
Разводка гантелей на скамье с отрицательным наклоном
Упражнение «Разводка гантелей на скамье с отрицательным наклоном» является одним из важных компонентов тренировки верхней части груди. Оно позволяет развивать и укреплять мышцы груди, давая ей красивую форму и объем. Это упражнение также активно вовлекает…
Подробнее » -
-
-
-
-
Важно знать
Последствия совместного применения стероидов и алкоголя
Стероиды и алкоголь — два сильных вещества, которые могут оказать серьезное воздействие на организм человека. Их совместное применение может вызвать ряд негативных последствий, которые необходимо учитывать при принятии решения о таком сочетании. Содержание статьи: Влияние…
Подробнее » -
-
-
-
