повороты

Упражнение «Повороты корпуса сидя со штангой» является одним из наиболее эффективных упражнений для развития мышц корпуса и обеспечения стабильности во время выполнения различных движений. Оно позволяет сосредоточиться на работе мышц …

Кнопка «Наверх»