Воскресенье , 14 Июль 2024

Архивы по меткам: подбрасыванием

Жим штанги в Смите с подбрасыванием — это одно из самых эффективных и мощных упражнений для тренировки верхней части тела. Оно позволяет развить и укрепить мышцы плеч, груди, спины и …