трехдневный
Если вашей целью является набор мышечной массы, то трехдневный сплит может быть идеальным вариантом для вас. Эта тренировочная программа разбивает тренировку на три дня в неделю, позволяя вашим мышцам отдохнуть …
-
Программы тренировок
Трехдневный сплит для набора массы
Если вашей целью является набор мышечной массы, то трехдневный сплит может быть идеальным вариантом для вас. Эта тренировочная программа разбивает тренировку на три дня в неделю, позволяя вашим мышцам отдохнуть…