сплит
Двухдневный сплит — это тренировочная программа, которая предусматривает разделение тренировок на два дня в неделю. Это отличный вариант для тех, кто не имеет возможности или желания заниматься спортом каждый день. …
-
Программы тренировок
Трехдневный сплит для набора массы
Если вашей целью является набор мышечной массы, то трехдневный сплит может быть идеальным вариантом для вас. Эта тренировочная программа разбивает…
-
Программы тренировок
Двухдневный сплит. Тренировки 2 раза в неделю
Двухдневный сплит — это тренировочная программа, которая предусматривает разделение тренировок на два дня в неделю. Это отличный вариант для тех,…
-
Программы тренировок
Двухдневный сплит. Программа тренировок 2 раза в неделю
Двухдневный сплит — это программа тренировок, которая позволяет эффективно заниматься физическими упражнениями всего два раза в неделю. Эта программа идеально…