Воскресенье , 14 Июль 2024

Архивы по меткам: сплит

Двухдневный сплит — это тренировочная программа, которая предусматривает разделение тренировок на два дня в неделю. Это отличный вариант для тех, кто не имеет возможности или желания заниматься спортом каждый день. …

Трехдневный сплит для набора массы

Если вашей целью является набор мышечной массы, то трехдневный сплит может быть идеальным вариантом для вас. Эта тренировочная программа разбивает тренировку на три дня в неделю, позволяя вашим мышцам отдохнуть …

Читать далее »

Двухдневный сплит. Тренировки 2 раза в неделю

Двухдневный сплит — это тренировочная программа, которая предусматривает разделение тренировок на два дня в неделю. Это отличный вариант для тех, кто не имеет возможности или желания заниматься спортом каждый день. …

Читать далее »

Двухдневный сплит. Программа тренировок 2 раза в неделю

Двухдневный сплит — это программа тренировок, которая позволяет эффективно заниматься физическими упражнениями всего два раза в неделю. Эта программа идеально подходит для занятых людей, которые не могут выкроить время на …

Читать далее »