Воскресенье , 21 Апрель 2024

Архивы по меткам: экстензия

Обратная экстензия

Обратная экстензия — это упражнение, которое широко применяется в физической реабилитации и тренировке для укрепления спины и мышц корпуса. Оно основано на принципе обратного движения, когда мы тянемся назад, в …

Читать далее »