гантелеи

Разведение гантелей через стороны — это одно из самых эффективных упражнений для тренировки плечевого пояса и верхней части спины. Оно позволяет развить и укрепить мышцы дельтовидных и трапециевидных мышц, а …

  • Упражнения

    Разведение гантелей через стороны

    Разведение гантелей через стороны — это одно из самых эффективных упражнений для тренировки плечевого пояса и верхней части спины. Оно позволяет развить и укрепить мышцы дельтовидных и трапециевидных мышц, а…

Кнопка «Наверх»