Жим штанги лежа узким хватом с EZ-грифом — это одно из основных упражнений для развития мышц груди, плеч и трицепсов. Оно позволяет сфокусировать нагрузку на верхнюю часть грудных мышц и …
Читать далее »Архивы по меткам: узким
Жим штанги лежа узким хватом
Жим штанги лежа узким хватом — это одно из основных упражнений для развития грудных и плечевых мышц. Оно активно используется в тренировках бодибилдинга, пауэрлифтинга и других силовых видов спорта. В …
Читать далее »Подъем на бицепс узким хватом с EZ-грифом
Упражнение Подъем на бицепс узким хватом с EZ-грифом — это эффективное упражнение для развития бицепса, которое позволяет сфокусировать нагрузку на верхнюю часть мышцы. Оно помогает укрепить и увеличить объем бицепса, …
Читать далее »Тяга верхнего блока узким хватом
Тяга верхнего блока узким хватом — одно из основных упражнений, которое широко применяется в тренировках для развития мышц спины. Это комплексное упражнение позволяет активировать большое количество мышц верхней части спины, …
Читать далее »Жим гантелей лежа узким хватом
Жим гантелей лежа узким хватом — это одно из основных упражнений для тренировки грудных мышц. Оно позволяет развивать и укреплять верхнюю часть груди, передние пучки дельтовидных мышц и трехглавую мышцу …
Читать далее »Жим штанги узким хватом в тренажере Смитта
Жим штанги узким хватом в тренажере Смитта — одно из основных упражнений для тренировки грудных мышц. Это упражнение позволяет сосредоточиться на работе грудных мышц и развить их силу и объем. …
Читать далее »