рывок
Рывок и толчок гири — это одно из самых эффективных упражнений для тренировки силы и выносливости. Это упражнение включает в себя использование гири, которые являются тяжелыми снарядами в форме шара …
-
Упражнения
Рывок и толчок гири: техника выполнения и преимущества
Рывок и толчок гири — это одно из самых эффективных упражнений для тренировки силы и выносливости. Это упражнение включает в…