Воскресенье , 21 Апрель 2024

Архивы по меткам: плио-отжимания

Плио-отжимания от гири: особенности выполнения и польза

Упражнение Плио-отжимания от гири — это эффективное и интенсивное упражнение, которое поможет вам развить силу, выносливость и гибкость. Оно сочетает в себе элементы плиометрических прыжков и классического отжимания, что делает …

Читать далее »