Французский жим с гантелями — одно из наиболее эффективных упражнений для тренировки трехглавой мышцы плеча. Это упражнение позволяет сосредоточиться на работе с трехглавой мышцей, что способствует ее развитию и укреплению. …
Читать далее »Архивы по меткам: французский
Французский жим со штангой стоя
Французский жим со штангой стоя — это упражнение, которое активно применяется в тренировках для развития трехглавой мышцы плеча. Оно помогает укрепить и увеличить объем мышц плечевого пояса, а также развить …
Читать далее »Французский жим лежа на скамье с отрицательным наклоном
Французский жим лежа на скамье с отрицательным наклоном — это одно из основных упражнений для тренировки трехглавой мышцы плеча. Оно позволяет эффективно развивать силу, выносливость и объем плечевых мышц. Упражнение …
Читать далее »