блочном

Горизонтальная тяга к подбородку в блочном тренажере — одно из самых эффективных упражнений для развития широкой спины и мышц верхней части спины. Оно позволяет работать с большими весами, что способствует …

  • Упражнения

    Отведение руки назад в блочном тренажере стоя

    Отведение руки назад в блочном тренажере стоя — это эффективное упражнение, которое помогает развивать и укреплять мышцы спины, плечевого пояса и рук. Оно позволяет работать над силой, выносливостью и гибкостью…

  • Упражнения

    Жим сидя в блочном тренажере

    Жим сидя в блочном тренажере является одним из основных упражнений для развития грудных мышц. Оно позволяет эффективно нагрузить большую грудную мышцу, переднюю дельту и трехглавую мышцу плеча. Также упражнение активирует…

  • Упражнения

    Горизонтальная тяга к подбородку в блочном тренажере

    Горизонтальная тяга к подбородку в блочном тренажере — одно из самых эффективных упражнений для развития широкой спины и мышц верхней части спины. Оно позволяет работать с большими весами, что способствует…

Кнопка «Наверх»