Архивы по меткам: жиме

Жим лежа является одним из основных упражнений в силовом тренинге. Это упражнение, которое активирует большую группу мышц верхней части тела, включая грудные, плечевые и трехглавую мышцу плеча. Для того чтобы …

Жим лежа — одно из основных упражнений в силовом тренинге, направленное на развитие грудных, плечевых и трицепсовых мышц. Это упражнение является неотъемлемой частью программы тренировок для многих атлетов, стремящихся к …