Архивы по меткам: упражнения

Прямые мышцы живота — это главная группа мышц, которые формируют кубики пресса. В основном, это интересно именно женщинам, которые стремятся к идеально плоскому животу и красивым рельефным мышцам. Но каким …

Жим Брэдфорда сидя — это упражнение, которое активно применяется в тренировках для развития плечевого пояса. Название оно получило в честь американского культуриста и чемпиона мира по бодибилдингу Билла Брэдфорда. Упражнение …

Красивые и подтянутые ноги — это мечта многих женщин. Они придают образу грациозность и привлекательность. Чтобы достичь желаемого результата, необходимо правильно подобрать упражнения для тренировки ног. В данной статье мы …

Одним из главных желаний многих девушек является стройная и подтянутая фигура. В особенности, многие девушки мечтают о красивом и упругом нижнем прессе. К сожалению, накопление жира в этой зоне является …