углом
Жим гантелей лежа под отрицательным углом — это эффективное упражнение для развития грудных мышц. Оно позволяет работать с более широким диапазоном движения, чем классический жим гантелей лежа. В отличие от …
-
Упражнения
Французский жим лежа под отрицательным углом с Z-грифом
Французский жим лежа под отрицательным углом с Z-грифом — это эффективное упражнение для развития мышц трехглавой мышцы плеча. Оно позволяет сосредоточиться на тренировке задней части плеча, укрепить трицепсы и улучшить…
-
Упражнения
Жим гантелей лежа под отрицательным углом
Жим гантелей лежа под отрицательным углом — это эффективное упражнение для развития грудных мышц. Оно позволяет работать с более широким диапазоном движения, чем классический жим гантелей лежа. В отличие от…