Воскресенье , 14 Апрель 2024

Архивы по меткам: трехглавой

«Французский жим с гантелями» для развития трехглавой мышцы плеча

Французский жим с гантелями — одно из наиболее эффективных упражнений для тренировки трехглавой мышцы плеча. Это упражнение позволяет сосредоточиться на работе с трехглавой мышцей, что способствует ее развитию и укреплению. …

Читать далее »