Архивы по меткам: сжимание

Сжимание пальцев с диском является одним из самых эффективных упражнений для тренировки силы и выносливости рук. Это упражнение помогает развить силу сжатия пальцев, что особенно полезно для спортсменов, занимающихся альпинизмом, …

Читать далее »