Четверг , 18 Апрель 2024

Архивы по меткам: силы

Программа тренировок для увеличения силы в жиме лежа

Жим лежа является одним из основных упражнений в силовом тренинге. Это упражнение, которое активирует большую группу мышц верхней части тела, включая грудные, плечевые и трехглавую мышцу плеча. Для того чтобы …

Читать далее »