Воскресенье , 21 Апрель 2024

Архивы по меткам: силу

Жим лежа — одно из основных упражнений в силовом тренинге, направленное на развитие грудных, плечевых и трицепсовых мышц. Это упражнение является неотъемлемой частью программы тренировок для многих атлетов, стремящихся к …

Программа на силу в жиме лежа

Жим лежа — одно из основных упражнений в силовом тренинге, направленное на развитие грудных, плечевых и трицепсовых мышц. Это упражнение является неотъемлемой частью программы тренировок для многих атлетов, стремящихся к …

Читать далее »