разводка
Разводка со свободным весом — одно из основных упражнений для развития мышц груди. Это упражнение помогает укрепить и увеличить объем грудных мышц, придать им красивую форму и сделать более выразительными. …
-
Упражнения
Разводка в кроссовере на заднюю дельту стоя
Разводка в кроссовере на заднюю дельту стоя — это одно из самых эффективных и популярных упражнений, которое поможет вам развить…
-
Упражнения
Разводка со свободным весом
Разводка со свободным весом — одно из основных упражнений для развития мышц груди. Это упражнение помогает укрепить и увеличить объем…