разбор
Программа тренировок 5х5 — это один из самых популярных и эффективных способов развития силы и массы мышц. Эта методика тренировок основана на принципе прогрессивной нагрузки, который заключается в постепенном увеличении …
-
Важно знать
Безопасные стероиды: разбор самых распространенных препаратов
Стероиды — это группа препаратов, которые широко используются в медицине и спорте. Они могут быть полезными в лечении различных заболеваний, но также могут иметь опасные побочные эффекты. В этой статье…
-
Программы тренировок
Программа тренировок 5х5: полный разбор методики
Программа тренировок 5х5 — это один из самых популярных и эффективных способов развития силы и массы мышц. Эта методика тренировок основана на принципе прогрессивной нагрузки, который заключается в постепенном увеличении…