Четверг , 18 Июль 2024

Архивы по меткам: попеременный

Попеременный подъем гантелей перед собой

Упражнение «Попеременный подъем гантелей перед собой» является одним из основных упражнений для тренировки верхней части тела. Оно направлено на развитие мышц плечевого пояса, дельтовидных мышц, бицепсов и предплечья. Также оно …

Читать далее »