отягощением

Гиперэкстензия на фитболе с отягощением — это эффективное упражнение, направленное на тренировку спины и ягодичных мышц. Оно позволяет укрепить мышцы верхней и нижней части спины, улучшить осанку и развить силу…

Кнопка «Наверх»