Воскресенье , 14 Апрель 2024

Архивы по меткам: фитболе

Отжимания с ногами на фитболе — это эффективное упражнение, которое позволяет силовым спортсменам и любителям фитнеса развить силу верхней части тела, особенно грудных и плечевых мышц. Это упражнение активно используется …

Гиперэкстензия на фитболе с отягощением

Гиперэкстензия на фитболе с отягощением — это эффективное упражнение, направленное на тренировку спины и ягодичных мышц. Оно позволяет укрепить мышцы верхней и нижней части спины, улучшить осанку и развить силу …

Читать далее »

Отжимания с ногами на фитболе

Отжимания с ногами на фитболе — это эффективное упражнение, которое позволяет силовым спортсменам и любителям фитнеса развить силу верхней части тела, особенно грудных и плечевых мышц. Это упражнение активно используется …

Читать далее »