Воскресенье , 21 Апрель 2024

Архивы по меткам: запястья

Разгибание запястья с гантелями

  Разгибание запястья с гантелей — это простое и эффективное упражнение для тренировки предплечья и укрепления мышц рук. Оно позволяет развить силу и выносливость в запястьях, улучшить координацию и гибкость …

Читать далее »