бруска

Жим лежа с бруска — это упражнение, которое активно используется в тренировках силовых спортсменов и фитнес-энтузиастов. Оно позволяет развивать грудные и плечевые мышцы, а также тренировать стабилизаторы плечевого пояса. Содержание …