азарт

Как спортивный азарт помогает держать мотивацию к тренировкам

Регулярные тренировки рано или поздно упираются в одну и ту же проблему — мотивация падает. Программа становится рутиной, прогресс замедляется, а пропуски учащаются. Один из способов вернуть интерес — подключить…