Понедельник , 20 Май 2024

Архивы по меткам: свенда

Жим Свенда: техника выполнения и преимущества

Жим Свенда — это одно из самых эффективных упражнений для развития силы и массы верхней части тела. Это базовое упражнение, которое активирует множество мышц, включая грудные, плечевые, трицепсовые и бицепсовые …

Читать далее »