Архивы по меткам: рычажном

Разгибание рук в рычажном тренажере — одно из самых эффективных упражнений для тренировки верхней части тела. Это упражнение активно развивает мышцы плечевого пояса, рук и спины, а также улучшает гибкость …

Читать далее »