Архивы по меткам: брэдфорда

Жим Брэдфорда сидя — это упражнение, которое активно применяется в тренировках для развития плечевого пояса. Название оно получило в честь американского культуриста и чемпиона мира по бодибилдингу Билла Брэдфорда. Упражнение …

Жим Брэдфорда стоя — это упражнение для тренировки плечевого пояса и верхней части спины. Оно было разработано американским бодибилдером Биллом Брэдфордом, который считал, что классический жим штанги на грудь недостаточно …